ঢাকা, বুধবার, ১৭ই জুলাই, ২০১৯ ইং, ২রা শ্রাবণ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

জেনে নিন ওজন কমাতে কতটা হাঁটা প্রয়োজন

মেদ ভুঁড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ সবসময়ই অনেক চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কী খেলে কী না খেলে ওজন...

ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে কালোজাম

কালোজাম গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। পাকা জামের স্বাদ যেমন মধুর, এর উপকারিতাও কিন্তু প্রচুর। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও এতে বেশ কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে পূর্ণ...

নাক ডাকা থেকে পরিত্রাণের উপায়

খুব বিব্রতকর একটি সমস্যা ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা। ঠাণ্ডা থেকে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, শোয়ার সমস্যাসহ নানান কারণে মানুষ ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে। এছাড়াও...

বিয়েতে নতুন শর্ত যোগ করেছে সৌদি নারীরা

বিয়ের চুক্তিপত্রে নতুন একটি শর্ত যোগ করছেন সৌদি আরবের নারীরা। শর্তটি হল: বিয়ের পরও স্ত্রীদের গাড়ি চালানো নিয়ে কোনো আপত্তি করতে পারবে না স্বামী...

যেসব খাবাবে চল্লিশের পরও নারী থাকবে তারুণ্যময়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীদের শরীরে বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে থাকে। হাজার কাজের মধ্যেও ঠিকমতো শরীরের যত্ন নিতে পারলে কেবল চল্লিশ নয় ষাট বছরেও...

বছরে দেড় লাখের বেশি মানুষ মারা যায় তামাকজনিত রোগে

বাংলাদেশে তামাক সেবনের কারণে বছরে ১২ লাখ লোক বিভিন্ন সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়। এর মধ্যে ১ লাখ ৬১ হাজার মানুষ তামাকজনিত রোগে মারা যায়।...

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যেসমস্ত ক্ষতি হতে পারে

ঘুম দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখাসহ নানান কাজে সাহায্য করে এই ঘুম। দিনে রাতে নানা ব্যস্ততার...

হৃদরোগ প্রতিরোধে লিচু

রসালো ফল লিচু। ছোট–বড় প্রায় সবারই প্রিয় এই ফল। গরমের সময় এমন অনেক রসালো ফল পাওয়া যায় যা শরীরে বাড়তি পুষ্টির জোগান দেয়। লিচু...

গ্রামীন নারীর তুলনায় শহুরে নারীদের প্রজনন ক্ষমতা দিন দিন কমছে

অনুকূল পরিবেশ না থাকায়, উচ্চ তাপমাত্রা, খাবারের বৈচিত্র এবং ভেজাল খাবারের কারণে শহরে বসবাসকারী নারীদের প্রজননক্ষমতা দিন দিন কমে যাচ্ছে। অন্যদিকে অনুকূল পরিবেশ, নিরাপদ...

কোল্ড ড্রিংকস পানে মারাত্মক বিপদ, হতে পারে আগাম মৃত্যুও

সব বয়সী মানুষের কাছে কোল্ড ড্রিংকস বা কোমল পানীয় খুবই জনপ্রিয়। প্রচণ্ড গরমে কিংবা খাবার পরে চাই এক চুমুক কোমল পানীয়। এসব খাবারের কারণে...

সর্বশেষ সংবাদ

সর্বাধিক পঠিত