ঢাকা, শনিবার, ২০শে জুলাই, ২০১৯ ইং, ৫ই শ্রাবণ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

পুষ্টিগুণে ভরপুর আনারস খেতে পারেন ইফতারে

আনারস শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ। সারা দিনের রোজা শেষে ইফতারে চাই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। এ ক্ষেত্রে শরীরে পুষ্টি চাহিদা পূরণে ইফতারে...

কোলেস্টেরল কমায় যে সকল খাবার

দেহের প্রয়োজনীয় উপাদান কোলেস্টেরল। কিন্তু রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বা লেভেল অতিরিক্ত বেড়ে গেলে ধমনির প্রাচীর পুরু হয়ে করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হার্টঅ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো...

গরমে তরমুজের শরবতের যত উপকারিতা

গ্রীষ্মকালীন রঙ্গিন ফল তরমুজ। গ্রীষ্মের এই গরমে প্রাণ জুড়াতে চাই এক গ্লাস তরমুজের শরবত। দেখতে লাল রঙের আকর্ষণীয় এই ফল খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি...

রমজানে ইফতারে প্রতিদিন লেবুর শরবত

রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার ফলে শরীরে পানি চাহিদা বাড়তে থাকে। এই চাহিদা পুরণের জন্য ইফতারে বেশি পরিমাণ পানি পান করা হয়। তবে এক্ষেত্রে...

চুল পড়া বন্ধ করবে যে ৪টি খাবার

চুল ঝরা নিতান্তই একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। চুল এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ফ্রান্সেস্কো ফুস্কোর মতে, প্রতিদিন যতটা পরিমাণ চুল ঝরে যায়, মোটামুটি সেই পরিমাণ চুলই নতুন...

শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিত নয়

অনেক সময় আমরা শরীরের নানা নীরব লক্ষণ এড়িয়ে যাই কিংবা অবহেলা করি। যা পরবর্তীতে বড় ধরনের বিপদের কারণ হতে পারে। তাই যদি কখনও অনুভূত...

স্বাস্থ্যসম্মত ইফতার ও সেহরি কেমন হওয়া উচিৎ

রমজানে সারাদিন না খেয়ে থাকা এবং সঙ্গে গ্রীষ্মের তাপদাহ, স্বাভাবিকভাবেই রোজায় খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্ক হওয়া উচিত। রমজানে বাসাবাড়ীতে নানা রকম সুস্বাদু ও মুখরোচক...

গরমে শিশুর ঘামাচি হলে করনীয়

গ্রীষ্মের গরমে অধিকাংশ মানুষ আক্রান্ত হয়ে থাকে বিভিন্ন অসুখে। বিশেষ করে বাচ্চারা সহজেই এ সময় আক্রান্ত হয়ে পড়ে অসুখে। এর ওপর ঘামাচির যন্ত্রণায় তারা...

রমজানে ইফতারে কি খাবেন, কি এড়িয়ে চলবেন

রমজান মাসের খাবার অন্যান্য মাসের তুলনায় একটু ভিন্নতাই হয়ে থাকে। সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে মুখরোচক অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে করে। কিন্তু সুস্থ...

গরমে শসা খাওয়ার নানাবিধ উপকার

শশা একটি উপকারি সবজি। শশা রান্না ছাড়াই সালাদ হিসেবে বা এমনিই খাওয়া যায়। এই শশার ভেষজ গুনের শেষ নেই। সৌন্দর্য পিপাসু নারী-পুরুষেরা শশা ত্বকের...

সর্বশেষ সংবাদ

সর্বাধিক পঠিত