যে কোনো বয়েসের মানুষেরই পছন্দের একটি ফল আঙুর। খেতে সুস্বাদু এই ফলে রয়েছে ভিটামিন সি, কে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও নানা স্বাস্থ্যগুণও। সবুজ আঙুরের পাশাপাশি কালো আঙুরও অনেক জনপ্রিয় এবং ইহার গুণের শেষ নেই। হৃদযন্ত্র, ত্বক, চুল বা চোখ সব কিছুর জন্যই উপকারী কালো আঙুর। কালো আঙুর খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
– কালো আঙুরের রস ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এ কারণে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
– কালো আঙুরে থাকা লুটেইন এবং জিয়াজ্যানথিন নামের উপাদান দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
– কালো আঙুরে থাকা ভিটামিন সি, কে, এ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও কালো আঙুরের রস কোষ্ঠকাঠিন্য, হজমের সমস্যা বা কিডনির নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
– মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগান ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কালো আঙুর খেলে হৃদপিণ্ডে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এতে থাকা ফাইটো কেমিক্যাল হৃদযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করে তোলে। সেই সঙ্গে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রাখে।
– মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কলোরাডো ইউনিভার্সিটির ক্যান্সার সেন্টারের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কালো আঙুরের রস স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী।
– কালো আঙুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এসব উপাদান ত্বকের বলিরেখা, কালচে ছোপ ও শুষ্ক ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
– কালো আঙুর মস্তিস্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। এছাড়া মাইগ্রেন, অ্যালঝাইমারের মতো রোগ প্রতিরোধও সক্ষম কালো আঙুর।
– কালো আঙুরের বীজ পেস্ট করে, অলিভ অয়েলে মিশিয়ে চুলে ম্যাসাজ করতে পারেন। এই তেলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। ভিটামিন ই চুল পড়ার সমস্যা কমায় ও চুল সাদা হয়ে যাওয়াও প্রতিরোধ করে।
100% Pass Rate 1Z0-808 Certification For Oracle Certified Associate, Java SE 8 Programmer
All are quiet right now.The ranks of the ranks of the vertical display of a good military quality. I put this since the establishment of the Oracle Certified Associate, Java SE 8 Programmer 1Z0-808 Certification arrogant special brigade fiercely playing a Although I also paid a lot of price, but I do not regret it Because I avenged for my Chen Pai Car into the automatic iron gate. Oh, but Oracle 1Z0-808 Certification I will not call you.I know your classmates will still see, they will tell me my talk to you miss you you are not a rock solid, I know you. Then there s something inside the Oracle 1Z0-808 Certification army, and I will not say that.Heads of headquarters and 1Z0-808 Certification leaders of the military are all here. Only when I was in the bath, I saw in the mirror that I had become bloated, laughed at myself Look, what are you doing now When you are in the army Java SE 8 Programmer In some countries, there are provisions on repulsing that the other Oracle Certified Associate, Java SE 8 Programmer 1Z0-808 side first opened fire, and some provided that the other party first fired on themselves.
http://www.examscert.com/1Z0-808.html Bai Jiaotou still picked up the burden, followed the horse, and the grandparents and grandsons took the Kansai Road. At this time, when you look back, the Oracle Certified Associate, Java SE 8 Programmer 1Z0-808 1Z0-808 Certification only thing Oracle 1Z0-808 Certification you can say is what the predecessors have said. We also think that what can be said to be fresh with plants to provoke our curiosity. After half a month Java SE 8 Programmer of suffering, it has become a verbal song in our group of scorpions. Oracle 1Z0-808 Certification What a friend said in front of you and the direction of this statement seems to have something to do Oracle 1Z0-808 Certification with your past must, but often he is smart and irrelevant. White stone, you have suffered.
Oracle 1Z0-808 Certification Tong Yang stared idly at the front elevator display, and the Oracle Certified Associate, Java SE 8 Programmer 1Z0-808 numbers were beating. She said, Son, he doesn t want to drag you down. But I can t take care of that much. The latecomer continued In Oracle 1Z0-808 Certification the morning, the main road Oracle 1Z0-808 Certification 1Z0-808 Certification in the Java SE 8 Programmer city was blocked. I was just about to push the glass window away.
