এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে কেবল পেটের ক্ষুধাই দূর হয়না, সেইসাথে দূর হয় শারিরীক নানারকম বাত-ব্যথা। চলুন তাহলে জেনে আসি শরীরের কোন ব্যথার জন্যে কোন খাবারটি আবশ্যক।
শাক-সবজি: সতেজ শাক-সবজি ও ফলমূল হাড় জোড়া ব্যথা নিরাময়ে খুব উপকারী। গাজর, শশা, মূলা ইত্যাদি ব্যথা সৃষ্টিকারী পদার্থগুলোকে শরীর থেকে সহজেই বের করে দিতে পারে।
আনারস: আনারসে রয়েছে ব্রোমেলাইন। যেটি খুব সহজেই শরীরের পুষ্টি চাহিদা মেটানোর পাশাপাশি আপনার শারিরীক প্রদাহ ও ব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে।
প্রতিনিয়ত ফলের রস সেবন হাড় জোড়াকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
সাদা শিমের সালাদ: যেকোন মাংসপেশীতে ব্যথা হলে একবার সাদা শিমের সালাদ খেয়ে দেখুন। এতে আছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও প্রোটিন। সাথে ব্যথা পুরোপুরি দূর করে দেওয়ার জাদুকরী ক্ষমতাও!
রসুন: শীতকালে সকালে খালিপেটে রসুন সেবন করলে রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে জোড়ায় রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক রাখে বলে ব্যথার প্রবণতা কমে যায়।
আদা ও লেবুর রস মধুর সঙ্গে মিশিয়ে সকালে এবং রাতে সেবন করলে আর্থ্রাইটিস ব্যথা আস্তে আস্তে কমে আসে। এছাড়া ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, এ ও সি সেবন করলে ব্যথা নিরাময় হয়।
Buy Best Cisco 400-101 Practice Test
Do you know what I m most afraid of recalling It was the tears of three white haired mothers holding the dusty urn burnt by the meat that had fallen out 400-101 Practice Test of their body. I would like to emphasize again that most of the airborne men will not Cisco 400-101 Practice Test fly the parachute, except that their own elite are similar to the detachment that performs the special war mission the old Americans you see on television 82 are all round in batches Umbrella, if they can jump wing paratroopers, I think the possibility is minimal did not read CCIE Routing and Switching Written v5.0 a lot of information, I started from my own experience. We both can not afford to mess with, we can not escape.Life in my words as soldiers summed up, it is http://www.passexamcert.com life. Real people in the mountains, they recognize friends.Where the captain is the reconnaissance battalion commander of our division, was selected into the military reconnaissance brigade, took him back to the division, the first reconnaissance battalion in the division, because of a fight in training when CCIE 400-101 he spoke in vain He is the deputy commander of the wild and battalion He quickly rushed to Cisco 400-101 Practice Test our mission reconnaissance company.
We silently waited for her to recover her http://www.examscert.com emotions. Tian CCIE 400-101 Zhuang did not CCIE Routing and Switching Written v5.0 feel that he had Cisco 400-101 Practice Test any regrets about Shi Wei, and she was a mistake. He also said that he would give me candy. don t want me In the Cisco 400-101 Practice Test morning run, she wore a pair of white sportswear and white sneakers, chic and Cisco 400-101 Practice Test youthful. After this, the two 400-101 Practice Test people fell into a long silence, and the silence forced people to suffocate.
The small bed in the living room, Julie came to play at home. It s the easiest to wear, I don t know how to wear it. I am not swearing, what should I do How can I position my body CCIE Routing and Switching Written v5.0 Then there 400-101 Practice Test Cisco 400-101 Practice Test CCIE 400-101 is Standing is not It is warm and exciting for Cisco 400-101 Practice Test Cisco 400-101 Practice Test us to recall, relive and imitate the past.
