দীঘল কালো কেশে যেমন নারী সৌন্দর্যকে বাড়িয়ে দেয় ঠিক তেমনি পুরুষের সৌন্দর্যও চুলে। চুল যেমন সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয়, ঠিক তেমনি চুল পড়া আমাদের সৌন্দর্যকে কমিয়ে দেয়। চুল পড়ার সমস্যা কম বেশি সকলের৷ চুল পড়া শুরু হলেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে যায়৷ শুরু হয়ে যায় ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধের তোড়জোড়৷ তার সঙ্গে তো থাকে বিভিন্ন শ্যাম্পু, কনডিশনর৷ এখন তো আবার কেউ কেউ চিকিৎসকেরও পরামর্শ নেয়৷ কিন্তু এই চুল পড়ার কারণ গুলি অনেকেই জানেন না৷
চুল পড়া কখন বেশি চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়?: চুল পড়া ও পুনর্গঠনের মধ্যে যখন ভারসাম্য থাকে না, তখনই চুল পড়া সমস্যার মনে হয়। সাধারণত প্রতিদিন ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে চুল পড়ার পর সেটি আর পুনর্গঠন না হলে একে সমস্যা হিসেবে ধরা হয়। তখন ৫০টি চুল পড়াই তার জন্য ঝুঁকি।
সাধারণত কী কী সমস্যা হয়?: প্রথম সাধারণ সমস্যা হলো চুল পড়া। চুলের আগা ফেটে যাওয়া বা চুল ভেঙে যাওয়া। সঙ্গে খুশকি ও উকুন- এ সমস্যাগুলো তো আছেই।
কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করার জন্য চুল পড়ে৷ কারণ তা চুলের কূপগুলিতে জমে যায়৷ ফলে চুলের গোড়া দুর্বল করে দেয়৷
অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার, কোল্ড ড্রিংস, অতিরিক্ত চা, কফি পান, অনিয়মিত ও অপর্যাপ্ত ঘুম, কায়িক পরিশ্রম না করা ইত্যাদির সঙ্গে চুল পড়ার সম্পর্ক আছে৷
আমরা সাধারণত তিনধরনের চুল দেখতে পাই। এক: সোজা চুল। যে চুল সাধারণত সবাই চায়। স্বাস্থ্যকর, ঝলমলে চুল। দুই:কোঁকড়া ও সোজা চুলের মাঝামাঝি চুল। এই চুলের মধ্যে একটু ক্ষতির প্রবণতা থাকে। তিন:কোঁকড়ানো চুল,এই ধরনের চুলে ক্ষতি, সমস্যার প্রবণতা বেশি থাকে । কোঁকড়া চুলকে আমরা সোজা চুলে আনতে চাই। তখন ক্ষতিটা আরও বেশি হয়ে যায়। সেটাকে ঠিক করা খুব কঠিন হয়ে যায়। এটাও চুলের একটি সমস্যা।
চুল পড়ার সমস্যায় কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?: প্রতিদিন ১০০ চুলের বেশি পড়লে এটা অস্বাভাবিক । বাবা-মা বা পরিবারের যদি কারও চুল পড়ার সমস্যা থাকে, সেটা পরবর্তী প্রজন্মেরও বেশি সমস্যা দেখা দেয়। এখানে হরমোনের কিছু বিষয় রয়েছে। একে আমরা অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া বলি। অ্যান্ডোজেনিক অ্যালোপেসিয়া মেল ও ফিমেল দু’ভাবেই হয়। এ ধরনের সমস্যা মনে হলে চিকিৎসকের কাছে আসতে হবে। খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাদ্যের অভাব বিশেষ করে প্রোটিন, ভিটামিন ডি, আয়রন, ফলিক এসিড, অ্যামাইনো এসিড, বায়োটিন এসব উপাদানের ঘাটতি চুল পড়ার অন্যতম কারণ। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে অনেক ধরনের স্টাইল করি, ব্যবহার করি হেয়ার ড্রায়ার, আয়রন স্ট্রেইটনার, ক্ষতিকর কেমিক্যাল, আর্টিফিসিয়াল ডাই, যা শুধু হেয়ার ফলিকল ড্যামেজই করে না, চুলকে করে বিবর্ণ। খুশকি একটি প্রচলিত সমস্যা। খুশকি চুলের সৌন্দর্য নষ্ট করে এবং চুলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। খুশকি কম-বেশি হয় না এমন মানুষ সাধারণত পাওয়া মুশকিল। কারও কারও এ সমস্যা তীব্র হয়ে দাঁড়ায়।
সমাধান: নিয়মিত চুল পরিস্কার রাখা এবং আঁচড়ানো। ভেজা অবস্থায় আঁচড়ালে ছিঁড়ে যায়। উডেন কম্ব বা কাঠের চিরুনি ও মাইক্রোফাইবারযুক্ত তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত। ছয় মাস পর চুলের চিরুনি পরিবর্তন করতে হবে। চুলে অবশ্যই মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। আমাদের চুল মূলত কেরাটিন ও এক ধরনের প্রোটিন দিয়ে গঠিত। তাই নতুন চুল গজানোর জন্য অবশ্যই আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত প্রোটিন সরবরাহ করতে হবে। সাধারণত মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, ছোলা, ডাল, খেজুর, শিমের বিচি, মটরশুঁটি প্রোটিনের উৎস। খাবারের মাধ্যমে আমরা পর্যাপ্ত মাইক্রো ও ম্যাক্রনিটট্রিয়েন্ট পাই না। তখন অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী হেয়ার সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে। বায়োটিন, প্যানটোনিক এসিড, ফলিক এসিড, এসেনশিয়াল অ্যামাইনো এসিড, ভিটামিন ডি, জিংক চুলের জন্য আদর্শ সাপ্লিমেন্ট। হেয়ার ফলিকল, কিউটিকল ড্যামেজের কারণে দেখা দেয় চুলে নানা ধরনের সমস্যা। এর সমাধান হলো পিআরপি, প্লাটিলেট রিচ প্লাজমা, যা বাংলাদেশে আমরা সফলতার সঙ্গে করছি। আপনারা মেডিটেশন বা ইয়োগারের সাহায্য নিতে পারেন। এতে ব্লাড সার্কুলেশন বৃদ্ধি পাবে আর চুলের গোড়ায় পৌঁছে যাবে পুষ্টির উপাদান।
GAQM CSM-001 Online Exam With The Knowledge And Skills
That major opened my hand What are you doing fucking More and more virtuous Which army are you from Who do you lead the company Small shadow Zhangzui looked at GAQM CSM-001 Online Exam me for a long time, that kind of surprise is my unforgettable life. You are laughing, you believe me.How long have you been You did not feel embarrassed at all, and asked the very careless bird. This is the truth.Tomahawk more M1 GAQM CSM-001 Online Exam tanks and more F 22 and more B 52 bomber is invisible role with B2 little brother together is useless, complicated mountain or Certified Scrum Master (CSM) shot by infantry shot. The military qualities of old oil militants who have fought many years of war are not ordinary Well, I ve seen this gang of dog government forces training, had been tangled in the malaise, gunshots together all of a sudden spirit up absolutely amazing skill ah It is not weak to say that their overall combat effectiveness is high, but they are not weak in terms of individual tactics or in terms of even the scale of tactics nor are there any foreign consultants who are the end of the Cold War for so many years Now who do this thing ah Is their own ability, it is a real skill. The yard is already busy barking is the feeling of the night of September 18 except that there CSM-001 Online Exam is no shell chaos fly bullet cross plus Japan devils teeth chirp by the way there are seventy seven seventy seven you do not have to think , And absolutely want to prepare for you once, one of the most out of CSM-001 Online Exam a year ninety one to the brothers battle prepared 3 times, are the guns have just put back and packed to do why do war preparedness alarm rang, the result Tossing once you do not know how to get out of the weapon simply go back to the point of trouble and then come back GAQM certification CSM-001 to the fear of re pull, the result did not pull the day peace of mind to sleep most of the night again, you talk about the rapid reaction force is not a person Where is the place to stay Not a bird place , both sides of the road are the police picket squadron picket and the eye of the dog, police Squadron cadres in accordance with the preparatory plan for each unit s station program back to and from you back ah Change. Two are not wrong, but my grandfather and grandmother is absolutely distressed I can not see I eat bitter bitter.
Sigong Certified Scrum Master (CSM) GAQM CSM-001 Online Exam Village. The first person who gave me porridge was a GAQM CSM-001 Online Exam widow. It is said that Feng Erzi is very calm, not rushing to the http://www.examscert.com chain as usual. Dongbatian GAQM CSM-001 Online Exam s GAQM certification CSM-001 right hand was broken, otherwise he used his right hand knife, and Yang Wu simply did not escape. Li Wu said a few words, I don t know how CSM-001 Online Exam long I have prepared.
GAQM CSM-001 Online Exam Choosing and bidding, and not making GAQM CSM-001 Online Exam people feel awkward, is no CSM-001 Online Exam easier than the operation of the conversation sometimes more talented. With luck, she came to the restaurant s soup shop, hoping to drink a GAQM CSM-001 Online Exam warm soup and comfort the stomach that was GAQM CSM-001 Online Exam rinsed with alcohol for two days. Of course, the last CSM-001 Online Exam misfortune belongs GAQM certification CSM-001 to us. Then, the mother asked Certified Scrum Master (CSM) them how they felt.
