ট্যাগ: ওজন
ব্যায়াম ছাড়াই, ফুড ডায়েরির মাধ্যমে কমবে ওজন
বর্তমানে শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে কমবেশি সবাই অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। এর কারণ হলো অনিয়মিত জীবন-যাপন। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন...
পেটের চর্বি কমানোর যাদুকরী ৫ খাবার
পেটের চর্বি বর্তমানে ওজন বেড়ে যাওয়ার চেয়েও বড় সমস্যা। কারণ ওজন কমানো যতটা কঠিন, তার চেয়ে আরও বেশি কঠিন হলো পেটের চর্বি কমানো। আপনার...
শীতকালে প্রতিটি মানুষের গড়ে প্রায় দেড় কেজি পর্যন্ত ওজন বাড়ে
শীতকালে প্রতিটি মানুষের গড়ে প্রায় দেড় কেজি পর্যন্ত ওজন বাড়ে। ফলে শুরুতেই এ নিয়ে সাবধান হতে হবে । শীতকালে রোগা থাকা, মেদ ঝরানো, ওজন...
রাতে দেরিতেে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না সৃষ্টি করে নানা জটিলতা
রাতে বেশি দেরি করে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটির পেরেলমান স্কুল অব মেডিসিনের...
সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগার ৫টি কারণ
সারাক্ষণ যদি ক্লান্ত লাগে তবে সেটা অস্বাভাবিক। বিভিন্ন কারণে মানুষ সব সময়ই ক্লান্ত অনুভব করতে পারেন। এর অন্যতম কারণ হতে পারে অসুস্থতা। এছাড়াও ক্ষুধার...
দ্রুত ওজন কমাতে ঘুমানোর আগে যেসব পানীয় পান করবেন
বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় কপালে ভাজ তুলে তিন বেলার খাবার কমিয়ে অর্ধেক করে ফেলেছেন। তবুও পাচ্ছেন না কাঙ্ক্ষিত গড়ন? ওজন কমাতে হলে শুধু ডায়েটেই...
