বৃহস্পতিবার, ২৯শে মে ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, ১৫ই জ্যৈষ্ঠ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

UCB Bank
প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

প্রোটিনের পরিমাণ বাড়াতে যে সব খাবার খাবেন

প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে হবে নিয়মিত খাবার থেকে। বিশেষ করে আমাদের নিয়মিত আয়োজনে প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখতে হবে। কোষ মজবুত এবং নতুন কোষ তৈরি করতে আমাদের...

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খাবেন যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায় কম বয়সীদের মধ্যেও। আর এই উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকবেই।...

ওজন বেড়ে যাওয়া যেসব রোগের ইঙ্গিত দেয়

ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা ছোট-বড় সবাই ভুগছেন। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এর ফলে নিয়মিত শরীরচর্চার পরেও সেভাবে ওজন কমে না। আবার কারও...

লবঙ্গ প্রতিদিন কেন খাবেন

লবঙ্গ এর উপস্থিতি সবজি, ডাল থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত সবকিছুতেই রয়েছে। এই ছোট কালো মসলা স্বাদ এবং সুগন্ধে ভরপুর। যদিও কেউ কেউ এর...

পেটের মেদ বাড়ে যেসব খাবারে

পেটের মেদ কমানোর জন্য চাই ব্যায়াম, মানসিক চাপ ও অ্যালকোহল নিয়ন্ত্রণ এবং নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস। আর এই ক্ষেত্রে নানান ধরনের খাবার বাদ দেওয়ার কথা বলা হয়।...

বাঁধাকপি কেন খাবেন : জেনে নিন ১০টি উপকারী গুণ

বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া ‍উচিত। কেন খাওয়া...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ