প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

জেনে নিন ঘুম না আসার নানা কারণ

ক্লান্ত শরীরে বিছানায় শুয়েও ঘুমাতে না পারার এই সমস্যা অনেকের কাছেই পরিচিত। এই সমস্যার কারণ চিহ্নিত করতে পারলে তা আপনাকে কার্যকর সমাধান পেতে সাহায্য...

ফুসফুস ও হার্ট ভালো রাখতে কোন সবজি খাবেন

সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি মেটায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই কমবেশি পাওয়া...

চুলের যত্নে ৭ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন

চুলের যত্ন নিতে গিয়ে আমরা প্রায়ই অসচেতনতার বশে কিছু ভুল করে থাকি। এর প্রভাবে চুলের স্বাস্থ্য, স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়। চুলের গোড়া দুর্বল হয়...

ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে এড়িয়ে চলুন ৭ অভ্যাস

ফ্যাটি লিভার এ আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। যদিও এই সমস্যাকে নিরীহ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে...

চুল ভালো রাখতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

চুল স্বাস্থ্যকর, ঝলমলে এবং মজবুত রাখতে ডায়েট অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। বর্ষাকাল এলে চুল পড়াসহ চুলের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এসময়...

ডায়াবেটিস রোগী হার্ট ও কিডনি সুস্থ রাখতে যা করবেন

ডায়াবেটিস রোগী এখন ঘরে ঘরে। এটি একটি মেটাবলিক রোগ। মেটাবলিজম ঠিকমতো কাজ না করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। মেটাবলিজম ঠিক রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উৎসেচক...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ