প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

ওজন বেড়ে যাওয়া যেসব রোগের ইঙ্গিত দেয়

ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা ছোট-বড় সবাই ভুগছেন। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এর ফলে নিয়মিত শরীরচর্চার পরেও সেভাবে ওজন কমে না। আবার কারও...

লবঙ্গ প্রতিদিন কেন খাবেন

লবঙ্গ এর উপস্থিতি সবজি, ডাল থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত সবকিছুতেই রয়েছে। এই ছোট কালো মসলা স্বাদ এবং সুগন্ধে ভরপুর। যদিও কেউ কেউ এর...

পেটের মেদ বাড়ে যেসব খাবারে

পেটের মেদ কমানোর জন্য চাই ব্যায়াম, মানসিক চাপ ও অ্যালকোহল নিয়ন্ত্রণ এবং নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস। আর এই ক্ষেত্রে নানান ধরনের খাবার বাদ দেওয়ার কথা বলা হয়।...

বাঁধাকপি কেন খাবেন : জেনে নিন ১০টি উপকারী গুণ

বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া ‍উচিত। কেন খাওয়া...

সজনে পাতা কিডনির বন্ধু ! নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস ও হাই প্রেসার

সজনে আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এর লম্বা আকৃতির ফল সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। চমকপ্রদ সব গুণ রয়েছে সজনে ডাঁটার। স্বাদেও অতুলনীয়।...

ভাত খেলেও বাড়বে না ব্লাড সুগার

ভাতের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুব বেশি, যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা সহজেই বেড়ে যায়, কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণ করারও একটি উপায় আছে। ডায়াবেটিক রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে অনেক...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ