মঙ্গলবার, ২১শে জানুয়ারি ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, ৭ই মাঘ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

UCB Bank
প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

ডায়াবেটিস রোগী হার্ট ও কিডনি সুস্থ রাখতে যা করবেন

ডায়াবেটিস রোগী এখন ঘরে ঘরে। এটি একটি মেটাবলিক রোগ। মেটাবলিজম ঠিকমতো কাজ না করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। মেটাবলিজম ঠিক রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উৎসেচক...

রসুনে আছে জাদুকরী পুষ্টিগুণ, যেভাবে খাবেন

রসুনে আছে নানাবিধ পুষ্টিগুণ। রসুনকে মানুষ খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির উপকরণ হিসেবে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করে আসছে । বিস্ময়কর ঔষধি গুণ এবং সেই...

সুস্থ থাকতে দিনে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?

সুস্থ থাকতে হাঁটার বিকল্প নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ‘কার্ডিও শরীরচর্চার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী হলো হাঁটাহাঁটি’। শরীরচর্চার উদ্দেশ্যে কেউ কেউ মিনিট অনুযায়ী হাঁটেন, আবার কেউ...

কোন ধরনের বোতলজাত পানি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি

শরীরে কোনো কারণে পানিশূন্যতা হলে, জটিলতা তৈরি হয়। এজন্য পানিশূন্যতা এড়াতে পূর্ণবয়স্ক নারী-পুরুষের প্রতিদিন ২-৩ লিটার পানি পান করা উচিত। ঘরের বাইরে গেলে অনেকেই পানির...

বায়োটিনের অভাবে চুল পড়ার সমস্যা হয়, খাবেন বাদাম-ডিম

চুলের জন্য দরকার প্রয়োজনীয় পুষ্টি ৷ তবে কম বয়সে চুল পেকে যাওয়া বা চুল পড়ে যাওয়া চিন্তার বিষয় । অনেক সময় শরীরে পুষ্টির অভাবে...

মুখভর্তি ব্রণ সমস্যায় পিসিওএস দায়ী

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পিসিওএস (পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম)-এর সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। পিসিওএস-এ ডিম্বাশয়ে প্রচুর পরিমাণে পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোজেন নিঃসরণ হতে থাকে। এখান থেকেই ডিম্বাশয়ের...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ