প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ৫ স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আর বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে উৎপাদিত হয়। আমাদের শরীরের কোষগুলোকে...

ভিটামিন বি-৬ এর ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে

ভিটামিন বি-৬ এর কাজ হচ্ছে খাবারকে শক্তিতে পরিণত করা, রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ করা, খাওয়ার রুচি, ঘুম, চিন্তা দূর করা ইত্যাদি। এর অভাব হলেই শরীর...

পেটের চর্বি কমানোর যাদুকরী ৫ খাবার

পেটের চর্বি বর্তমানে ওজন বেড়ে যাওয়ার চেয়েও বড় সমস্যা। কারণ ওজন কমানো যতটা কঠিন, তার চেয়ে আরও বেশি কঠিন হলো পেটের চর্বি কমানো। আপনার...

দারুচিনি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ও ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

দারুচিনি বাড়তি স্বাদ ও গন্ধ যোগ করে ঝাল ও মিষ্টি উভয় ধরনের খাবার তৈরিতে। আমাদের রান্নায় দারুচিনি ব্যবহারের মূল কারণ হলো ফ্লেভার, তবে আরও...

প্রতিদিন রসুন খেলে একাধিক রোগ থেকে মুক্তি

প্রতিদিন রসুন মানবশরীরের একাধিক সমস্যা (Health Tips) সমাধানে অত্যন্ত কার্যকরী। কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস সহ একাধিক হৃদরোগ নিরাময়ে এই খাদ্য উপাদানের ভূমিকা অপরিসীম। অত্যন্ত উপকারী উপাদান...

যে ৬টি রোগ হতে পারে ‘নীরব ঘাতক’

যে ৬টি রোগ সাইলেন্ট কিলার বা নীরব ঘাতক ‍হিসাবে শরীরের ভেতরে ভেতরে নীরব অবস্থায় ক্ষতি করতে থাকে ওবং যে কোনো সময় গুরুতর হয়ে উঠতে...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ