প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

ডায়াবেটিস রোগীর সুস্থ্যতার জন্য কাকরোল

কাকরোল এক ধরণের ছোট সবজি, যা সাধারণত গ্রীষ্মকালে ফলে। কাকরোল সবজিটি সবারই পরিচিত। কিন্তু অনেকেই সবুজ রংয়ের এই সবজির গুণ সম্পর্কে জানেন না। এই...

দ্রুত ওজন কমাবে অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী বহুগুণে গুণান্বিত একটি উদ্ভিদ। ঘৃতকুমারীর ভেষজ গুণাগুণের অন্ত নেই। প্রায় পাঁচ হাজার বছর আগে থেকে ঘৃতকুমারী নানা অসুখ-বিসুখ সারাতে দারুণ কার্যকরী...

খাদ্যভ্যাসের পরিবর্তনে কমতে পারে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি

হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাপন পদ্ধতি ও খাদ্যাভাসের কারণেই এ সমস্যা বাড়ছে। গবেষকরা বলছেন, খাদ্যাভাসে মাত্র পাঁচটি...

ভেজাল মশলা সনাক্ত করবেন যেভাবে

মুনাফালোভী একশ্রেণীর অসাধু ব্যবসায়ী মশলায় কাপড়ে ব্যবহৃত বিষাক্ত রঙ, ধানের তুষ, ইট ও কাঠের গুঁড়া, নষ্ট মটর ডাল ও সুজি ইত্যাদি মেশাচ্ছে। এসব ভেজাল...

হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে খাদ্য তালিকায় মাছ রাখুন

মাছ হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। কারন মাছে প্রোটিন, আয়োডিন, ভিটামিন ডিসহ প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে, এছাড়াও মাছে সবচেয়ে বেশি রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড।...

মাত্র ২০ মিনিট ব্যায়ামে শরীর ফিট

ব্যস্ততার কারণে অনেকে জিমে যেতে পারছেন বা সকাল-বিকাল নিয়ম করেও হাঁটতে পারছেন না। অথচ তাঁদেরও শরীরটা ঠিক রাখার দরকার। এ জন্য অবশ্য ঘণ্টার পর...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ