ট্যাগ: কোলেস্টেরল
হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে যে ১০টি খাবার বাদ দিতে হবে
হৃদরোগের ঝুঁকি দিন দিন বেড়েই চলেছে। তাই প্রয়োজন সচেতন হওয়া। হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে লোভনীয় হলেও বাদ দিন কিছু খাবার। কারণ রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে...
রোজা রাখলে শরীরে যা ঘটে
রোজা রাখলে কী প্রভাব ঘটে শরীরে তা বিবিসির এক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে।
চলছে পবিত্র রমজান মাস। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকছেন গোটা...
কীভাবে রক্তে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াবেন
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে স্ট্রোকের ঝুকিও বাড়ে। তবে শরীরে বেশ কিছু উপকারী কোলেস্টেরলও থাকে। এই কোলেস্টেরলকে...
মেদ ঝরাতে খেতে হবে যে ৫টি ফল
মেদ ঝরাতে পুষ্টিবিদরা ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ফল খেলে ওজনও বাড়বে না বা আবার শরীরও সুস্থ থাকবে। ওজন কমানো একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। শরীরের...
কমলালেবু কোলেস্টেরল কমায় ও হার্টের অসুখ নিয়ন্ত্রণ করে
কমলালেবু হলো শীতের অন্যতম ফল। উজ্জ্বল কমলা রঙের ত্বকের এই ফলটি ছাড়া শীত যেন ভাবাই যায় না। বাড়িতে বসে ব্রেকফাস্টে বা পিকনিকে গিয়ে দুপুরের...
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখবেন যেভা্বে
কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। এটি বেড়ে গেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়। কয়েক ধরনের কোলেস্টেরল হয়ে...
