ট্যাগ: ভিটামিন ডি
৫টি শুকনো ফল ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণ করতে
আমাদের শরীরে ভিটামিন ডির বেশ গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ রয়েছে। এরমধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি...
গায়ে রোদ লাগান, ভিটামিন ডি এর অভাবে হতে পারে নানা রোগ
গায়ে রোদ না লাগালে ভিটামিন ডি এর অভাবে নানা রোগ হতে পারে। করোনার অতিমারি, দিনের পর দিন স্কুল ছুটি, বাইরে বেরনোর আতঙ্ক, ব্যস্ততা- নানা...
হাড়ের ব্যথা দূর করতে পারে যে খাবার
হাড়ের ব্যথা দূর করতে কিংবা দাঁত ভালো রাখতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ভিটামিন ডি। এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো রাখতে কাজ করে। ভিটামিন ডি এর...
ভিটামিন ডি -তে রয়েছে অনেক গুণ, যা দিতে পারে দীর্ঘ ও...
ভিটামিন ডি -তে রয়েছে এমন কিছু গুণ যা হয়ে উঠতে পারে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। দীর্ঘায়ু কোনও একটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে না...
শীতে নবজাতকের যেভাবে যত্ন নিবেন
শীতে বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। ফলে শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই কমবেশি রোগাক্রান্ত হয়ে পড়েন। বিশেষ করে শীতের দীর্ঘ তিন মাস নবজাতকের জন্য পেরিয়ে...
