প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল। Lifestyle হল একজন ব্যক্তি, গোষ্ঠী বা সংস্কৃতির স্বার্থ, মতামত, আচরণ এবং আচরণগত অভিমুখ। অস্ট্রিয়ান মনোবিজ্ঞানী আলফ্রেড অ্যাডলার তার ১৯২৯ -এর বই, দ্য কেস অব মিস আর -এ এই লাইফ স্টাইল। Lifestyle প্রবর্তন করেছিলেন, যার অর্থ “শৈশবকালে প্রতিষ্ঠিত ব্যক্তির মৌলিক চরিত্র”। জীবনযাত্রার একটি বৃহত্তর অনুভূতি “জীবনযাপনের ধরন” হিসাবে 1961 সাল থেকে নথিভুক্ত করা হয়েছে। বাস্তব কারণগুলি বিশেষত জনসংখ্যাতাত্ত্বিক ভেরিয়েবলের সাথে সম্পর্কিত, যেমন একজন ব্যক্তির জনসংখ্যাতাত্ত্বিক প্রোফাইল, যেখানে অপরিণত কারণগুলি ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি যেমন ব্যক্তিগত মূল্য, পছন্দ এবং দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সম্পর্কিত।
লাইফ স্টাইল
ভাত খেলেও বাড়বে না ব্লাড সুগার
ভাতের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুব বেশি, যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা সহজেই বেড়ে যায়, কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণ করারও একটি উপায় আছে।
ডায়াবেটিক রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে অনেক...
লাইফ স্টাইল
জেনে নিন ঘুম না আসার নানা কারণ
ক্লান্ত শরীরে বিছানায় শুয়েও ঘুমাতে না পারার এই সমস্যা অনেকের কাছেই পরিচিত। এই সমস্যার কারণ চিহ্নিত করতে পারলে তা আপনাকে কার্যকর সমাধান পেতে সাহায্য...
লাইফ স্টাইল
ফুসফুস ও হার্ট ভালো রাখতে কোন সবজি খাবেন
সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি মেটায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই কমবেশি পাওয়া...
লাইফ স্টাইল
চুলের যত্নে ৭ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
চুলের যত্ন নিতে গিয়ে আমরা প্রায়ই অসচেতনতার বশে কিছু ভুল করে থাকি। এর প্রভাবে চুলের স্বাস্থ্য, স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়। চুলের গোড়া দুর্বল হয়...
লাইফ স্টাইল
ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে এড়িয়ে চলুন ৭ অভ্যাস
ফ্যাটি লিভার এ আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। যদিও এই সমস্যাকে নিরীহ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে...
লাইফ স্টাইল
চুল ভালো রাখতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার
চুল স্বাস্থ্যকর, ঝলমলে এবং মজবুত রাখতে ডায়েট অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। বর্ষাকাল এলে চুল পড়াসহ চুলের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এসময়...