মঙ্গলবার, ২১শে জানুয়ারি ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, ৭ই মাঘ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

UCB Bank
প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

ভাত খেলেও বাড়বে না ব্লাড সুগার

ভাতের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুব বেশি, যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা সহজেই বেড়ে যায়, কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণ করারও একটি উপায় আছে। ডায়াবেটিক রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে অনেক...

জেনে নিন ঘুম না আসার নানা কারণ

ক্লান্ত শরীরে বিছানায় শুয়েও ঘুমাতে না পারার এই সমস্যা অনেকের কাছেই পরিচিত। এই সমস্যার কারণ চিহ্নিত করতে পারলে তা আপনাকে কার্যকর সমাধান পেতে সাহায্য...

ফুসফুস ও হার্ট ভালো রাখতে কোন সবজি খাবেন

সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি মেটায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই কমবেশি পাওয়া...

চুলের যত্নে ৭ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন

চুলের যত্ন নিতে গিয়ে আমরা প্রায়ই অসচেতনতার বশে কিছু ভুল করে থাকি। এর প্রভাবে চুলের স্বাস্থ্য, স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়। চুলের গোড়া দুর্বল হয়...

ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে এড়িয়ে চলুন ৭ অভ্যাস

ফ্যাটি লিভার এ আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। যদিও এই সমস্যাকে নিরীহ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে...

চুল ভালো রাখতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

চুল স্বাস্থ্যকর, ঝলমলে এবং মজবুত রাখতে ডায়েট অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। বর্ষাকাল এলে চুল পড়াসহ চুলের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এসময়...

সবচেয়ে বেশি পঠিত

সর্বশেষ সংবাদ