সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে চাই এক কাপ গরম চা। চায়ের বহুবিদ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এ পানীয়তে ক্যাফেইন, ফ্লোরাইড এবং ফ্লেভনোওয়েড রয়েছে। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, মাত্রাতিরিক্ত চা পান করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহুগুণে বাড়িয়ে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ।
কোষ্ঠকাঠিন্য, হৃদরোগ এমনকি প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে অতিরিক্ত চা পানে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জিনিউজের প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এ তথ্য।
জেনে নেওয়া যাক, মাত্রাতিরিক্ত চা পানে যে সব মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ে:
-চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এক দিকে যেমন উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে, তেমনই অতিরিক্ত চা খেলে তা উত্কণ্ঠা, উদ্বেগ আর শারীরিক অস্থিরতা বেড়ে যেতে পারে। কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন হতে পারে, অস্থিরতা হঠাৎ হঠাৎ বাড়তে পারে।
– অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে চায়ে থাকা ক্যাফেইনের প্রভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। বাড়তে পারে অনিদ্রার সমস্যা।
– চায়ে থাকা থিওফাইলিন নামের রাসায়নিক পরিপাকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধার সৃষ্টি করে। তাই অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।
– বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী নারীদের চা-কফি সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলাই ভাল। কারণ, এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন গর্ভস্থ ভ্রুণের ক্ষতি করতে পারে। ফলে বাড়তে পারে অবাঞ্ছিত গর্ভপাতের ঝুঁকি।
– হার্টের সমস্যা থাকলে যতটা সম্ভব কম চা খাওয়াই ভাল।
– একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।
– অতিরিক্ত চা পানে শরীরে আয়রন গ্রহণ ও আয়রনের মিশে যাওয়ার ক্ষমতা কমে যায়। চা’তে ট্যানিন নামে একটি উপাদান থাকে যা খাবার থেকে আয়রন গ্রহণে বাধা দেয়। ফলে অতিরিক্ত চা পানে শরীরে রক্ত স্বল্পতার ভয় থাকে।
– প্রচুর পরিমাণে চা পান আপনার ওষুধের সঙ্গে ব্যাঘাত ঘটিয়ে এর কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে। যদি আপনি একজন চা প্রেমী হন এবং যদি কোনো রোগের জন্য আপনার চিকিৎসা চলে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের অনুমতি সাপেক্ষে আপনি চা পান করবেন।
ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু ক্ষেত্রে চায়ের সঙ্গে অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধগুলোর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পেলেও বেশিরভাগ সময় ওষুধের কার্যকারিতা কমে যায়। যেমন- এমএওআইআই, কেমোথেরাপি ওষুধ, ওরাল কন্ট্রাসেপটিভ এবং ক্লোজাপাইন।
First-hand GIAC GPEN Real Exam 100% Pass With A High Score
The two Han Gong, you say Mei Yi, once according to uniform all the way Just as the two adults told to GIAC GPEN Real Exam do it, I wait for the faction is. Those who GIAC Information Security GPEN escaped at the time also turned back and narrated the whole story to Zhang Laowaizi. See Him Shengde modest Chong, diligently seeking governance.Chen steal the maintenance of both people and administration, since ancient times are all in the same breath. Having a red eye, Almost fell to tears.Originally relaxed GIAC GPEN Real Exam and GIAC Certified Penetration Tester active atmosphere, with the fall of Tseng http://www.passexamcert.com/GPEN.html Kuo fan s voice, but also an instant heavy up. He strenuously opened his eyes and saw a guards unlocking the locker.He had to stand up on the wooden bar, legs Shen and Ma, shaking a GPEN Real Exam few shake before standing firm, this saw behind the guards stood a wear red top wearing officials.
Whenever GIAC Certified Penetration Tester Xiaowangwang grabbed his GIAC GPEN Real Exam beard and put his mouth to his ear and said, When grandfather, when I grow up, I want to buy you sugar, he feels like immersing in the hot tub in the bathhouse. If the rules of free five minutes GPEN Real Exam were raised in the dance hall of the Riverside GIAC GPEN Real Exam Hotel, she and his later plays GPEN Real Exam would probably not be staged. Changsheng felt that GIAC GPEN Real Exam this person was familiar, but could not remember where GIAC Information Security GPEN he had seen it.
In the process http://www.testkingdump.com of preparing for the wedding, Liu Haizhu and Da Yoko has formed a deep friendship. Regardless of whether Erdongzi still wants it GIAC GPEN Real Exam or not, GIAC Certified Penetration Tester anyway, he must be given GIAC GPEN Real Exam Li Lao stick, Er Dongzi and 7 or 8 brothers came GIAC Information Security GPEN to the bustling crowd. Liu Haizhu took a closer look, GPEN Real Exam the old lady s GIAC GPEN Real Exam hands still carrying pants. Not arrogant, not irritating. After the last room smashed Feng Wei, Li Lao stick GIAC GPEN Real Exam angered him. Zhang Haoran can be considered to have sent away this broomstick.
